或許現在的你，正面臨我當年的狀況——痛苦、得不到支持，並附帶旁人（及自己）的譴責。但我要你知道，情況不會因為你的一個努力不懈而來的解決方案而立刻變好，你的孩子不會今天厭食明天就狂吃，吃到你滿意為止，不會，就是不會。反之，情況只會以非常緩慢，慢得近乎沒有的速度在改善，或有時翻來覆去，時好時壞，讓你時喜時悲。

但就像所有的教育問題一樣，有時不是問題被解決了，而是你解決了自己——你最終學懂了調整自己去面對相同的問題。以下是我和我的厭食孩子的故事，或許和你的有點相似，但我相信，最相似的並不是情節，而是我們都同樣擁有急於求好卻被連連挫敗引發的負面情緒，和作為母親，為著孩子而積極變好的精神。

和嬰孩戰鬥，你注定慘敗

我的兒子由5個月開始加固，一直都吃得很差。到今天4歲半了，他的吃量大概是同齡的一半。當時的我不知道，他根本就是一個厭食孩童。如果我早點認命，我或許會過得好一點，但就沒有以下的精彩故事。

當時的兒子除了吃奶，他幾乎討厭所有食物。我知道，大家會在這個時候跑出來說，那有試過____方法嗎？說實的，當時的我，真的不怕試，只怕沒有方法。誰人跑過來跟我說，甚麼方法很好，誰誰誰試過也行，我都樂意去試。

首先是由我餵吃糊類、粥類的東西，不行；好吧，那試試不同水果甜度高的東西，不行；好吧，那試煮法，我特意買了一支慢煮機，把那些食材煮得很鮮嫩，不行；然後，再試不同時間、不同環境、不同擺盤、不同器皿……（下刪100種方法）都不行。也試過從中醫角度為他調理腸胃，想從食療入手，但他卻不放進口。

當時的我，深感這是一場戰爭，而我注定慘敗，卻必需繼續參戰。旁人以為我好有心機去煮東煮西，天啊，不煮的話，難道我只餵奶嗎？

甚麼嬰孩食譜、網上私人分享「輕鬆加固」食譜、甚麼健康甜點、健脾開胃湯水……翻來覆去多番嘗試，也沒有讓兒子吃多過兩口。反倒在旁等待的狗狗吃了很多。

當別人都在說你做得不好，而你也這樣認為

當時的我好挫敗，明明別家的孩子輕易就吃得很好，怎麼我試了千百種方法，還是沒法令孩子多吃一點。每天一到用餐時間，就感到好大壓力。因為每一次，我都要迎接努力嘗試過後的失望。

然後，長輩好喜歡拿孩子來比拼，誰吃得多，誰長得胖，你的孩子吃得不夠，所以才會這麼瘦。一句：「你的小孩好瘦喔，你到底有沒有給他吃東西？」是對母親的侮辱。

對喔，給你發現了我在虐兒。（還是我被虐？）

雖然我會回擊那些毫無貢獻只懂批評的人，但有些話，當時的我還沒有能力去過濾。不愛吃，是孩子的本性，而我卻深深覺得這就是我的問題。

雖然內心存有「是小孩不吃」這個念頭，但我心底裡還是覺得，我不夠努力。天下間一定有一個方法去「處理」這個問題，只是我還沒找到。

責任，還是在我手。

一個問題未必真是一個「問題」

直到某一天，我看到一本書。書中有一個概念，由當時一直正面影響我至今天：「孩子決定他吃幾多，不是由你決定，請相信他們與生俱來的直覺，他們清楚知道自己要吃多少。你的唯一的責任，就是為他準備健康又多元的食物，然後放手讓他自行選擇吃多少。」

這幾句話，拯救了一直在尋找「治療方法」的我，也讓我從這事件中，停止自責。

一個問題需要解決方案，因為那是一個問題；那如果這個「問題」，不是問題呢？

如果那只是一個狀況呢？一個與別人不同的狀況呢？

例如，我不會因為孩子還未懂玩Scooter而急切要他苦練Scooter，因為我知道，那是他的個性使然。

同樣，我不會因為他有一些東西沒有與大眾同步，而覺得那就是一個「問題」，那都只是他的與別不同。

孩子的愉悅感不來自食物，那我為何要強逼他一定要愛上食物？

他有吃到生存所需的份量，沒有因為糧食不足而死去，而我為何又要強制他吃夠我心目中的份量？

每個人都是與別不同，那不可以也包括胃口嗎？

有些想法帶來壓力

當時沒有厭食孩童關注組（現在有嗎？），卻有好多加固群組，有些媽媽喜歡分享加固理想孩子進食的影片，如果你也是一個厭食孩童的媽媽，我慎重勸籲你，停止觀看這類影片，因為這只會為你更添壓力，而你的壓力必然會影響你和孩子的互動上。例如，你會在下一頓飯，添加多一些食物，並幻想厭食孩童會吃光。

網絡世界的虛妄，稍一不為意，就會為自己添加情緒負擔。你看到好多人的孩子都吃那麼多，你的就是沒有；你看健康院的小冊子說加固的8個月嬰孩大多能吃半碗飯，你的就是沒有；你看人家在吃BLW很好，你的孩子卻把食物當狗糧拿去餵狗。

事情總是中性，只有我們的想法讓我們不快。如果我們可以給自己多一點轉念，看見事情的另一面，育兒會不會輕鬆一點？

「很多人的孩子都吃那麼多」換成「有些人的孩子就是吃那麼少」

「8個月嬰孩大多能吃半碗飯 」換成「8個月嬰孩有些吃不到半碗飯 」

「孩子把食物當狗糧拿去餵狗」換成「他不吃的食物還是有下到胃（狗的）」

當然，這都是我事後孔明。當時的我，或許和你現在一樣，苦惱非常。

但正因為我經歷過以上的難過，我希望你可以早點想開。

想想，那一個每天看似不妥任何你用心煮來的食物的孩童，他的腦袋到底在想甚麼？

是「我就是要整你，就是要看你憤怒挫敗傷心。」？

還是「其實我早已在放膽嘗試那些不太喜歡的食物，我只需要多一點時間。」？

其實你怎樣想，你都有選擇權。

後記 －關懷更勝建議

我一直都想書寫這件加固事件，卻又怕自揭瘡疤，招來更多不必要的「建議」，如「其實你還可以嘗試、處理的地方是……」，說實的，我真的不需要任何更多的「建議」，因為建議就好像代表我還未夠努力去找到合適的方案，我還是要再努力點，但我卻早已在努力到不行的路上筋疲力盡，我需要的，或許是對仍在不斷努力的我，說一聲，「試了那麼多方法，你一定累透了。」（說到這裡我竟然眼濕濕……）

所以，在3年多後的今天，我才覺得時機成熟去寫這篇文章，因為我不用再面對加固這事所帶來的壓力。對啊，我的兒子現在還是吃得很少（在一般人的標準下），但我覺得他在他的情況裡，已算吃得很多了！此事當中有好多感受早已丟淡，畢竟往後的育兒困難重重疊加，現在回頭看，這樣的加固事兒只是母職萬千困難中的序幕，但我相信現在仍有很多媽媽在面對同一個困難，感覺定必真實，你沒有小題大造，你不是過度緊張，你只是不知道，如果你不再努力，事情會不會變好。

讓我再一次告訴你，會好的。

我知道你定必會盡力。

但盡力過後，就要放過自己喔。

注：此文所寫的「厭食」所指的是一般健康嬰孩在加固過程中討厭大部份食物，並且食量很少，並不代表需要醫療介入的兒童厭食症，及由腸胃疾病引致的厭食病徵。