2022年2月中，我和孩子感染了新冠肺炎，生活各種事務必須停擺，我們在家休息了大半個月，萬般不願，也要把節目和內容創作所有工作暫停。在這段養病期間，卻意外獲得3個很重要生命反思！
Some people feel the rain. Others just get wet.
Bob Dylan
1） 你的人生只配備一輛汽車載你去任何目的地
如果你的人生旅程只配備一輛汽車，載你去任何目的地，你會如何照料這輛汽車呢？
那當然是給它注最好的燃料，配備好的車輪，不隨便改裝，也不過度使用以免靈件失靈，你總想它的壽命愈長愈好，因為它壞了，你有更精彩的旅途也無法啟程。
這輛汽車，就是我們的身體，但我們總是抱著僥倖的心理，去過度使用這輛汽車。
我近兩年才學懂把自己的身體，看待為一位我要尊重、欣賞、珍惜和小心照料的「人」。因為你的身體，才是你的終生伴侶，不是你的老公，也不是你的孩子。但我們用這個身體的方式，就好像她永不會壞掉一樣。
事實是，我們每個人，只獲配一副身驅，用壞了就真的完了。
病得最嚴重的幾天，每天在床上的時間接近20小時，那段時間，我的內心一直對身體心存感恩，雖然全身肌肉痛得非常厲害，常常懷疑到底要多久就好起來，但我知道，我的身體正在為我非常努力地和病毒混戰，而我只有給予身體休息，就是我能夠在當下給身體最好的照料。
說到底，你的意志多強大，還得透過身驅來行動。所以，無論你有病沒病，請有意識地善待你的身體，因為只有她被好好照料，你才會有美好的旅程。
我確實知道的是，只要你能夠帶著感激之情，和身體和平共處，便毋須與自己的身體陷入苦戰。
歐普拉
2）遠在天邊的玫瑰園和眼前盛開的薔薇
疫情的確令我們失去了出行、聚會的自由，一波比一波嚴重，讓我們似乎要終日活於惶恐之中，對未來充滿不確定的焦慮；而我病得最難受的那幾天，腦中也是一直在惦掛節目的脫班，還有孩子的學習。
然後，同一時期，俄羅斯對烏克蘭發動戰爭，一幕幕生離死別透過我手上的電話讓我看見，而我正躺在床上，孩子安穩地睡在我身邊，我也不必擔心下一秒屋頂被炸。
我才猛然想起以前看過的一個故事：一位富翁看見漁夫在沙灘上曬太陽，富翁問：「你為什麼不去打魚？」漁夫反問：「打魚為了什麼？」富翁說：「為了賺錢。」漁夫又問：「賺錢為了什麼？」富翁說：「為了能有更好的生活。」漁夫問：「更好的生活又是怎樣的呢？」富翁說：「那就是能在沙灘上盡情地享受陽光。」漁夫說：「那我不正在享受陽光嗎？」 （ 原文故事）
疫情又好，平常的生活又好，我們總是惦掛遠在天邊的玫瑰園，無視每天在眼前盛放的玫瑰。的確，我們要自己張羅物資，好煩！但還有物資可給你張羅；我們要顧孩子的學習，好煩！但你還有一個健康的孩子可給你操心。我們要整天擔驚受怕染疫，好煩！但你怕的只是身體的戰爭，而不是一場真正的戰爭。我們沒有街沒有公園沒有娛樂場所沒有超市沒有購物地點可去，好煩！但你仍有一個家可歸……
3）實踐快樂的方法之一是看見不幸中的意義
Steve jobs 曾經分享過一個關於人生連點的故事：每一個當下發生的事情（點），對正在經歷其中的你，的確很難看見其存在意義，但當我們在未來回望，你會發現，原來每一個點，都不可或缺，串連起來，你才知道當中的意義非凡。
無論是從成長心態、佛家轉念、或是輔導學中的一些心理理論，我近年從這些領域內學習到的一個共同的概念，就是一個人要快樂與否，絕非單靠幸運，而是你有沒有能力，在不幸中看見意義。
在香港這段疫情期間，我就一直練習這個能力。
被困在家，那即是多了時間休息，雜事減少，讓我可以養精蓄銳，專心做好品牌內容。
孩子少了活動的機會，那就是鍛練我創意的時候，有甚麼可活動身體的在家遊戲可以做呢？你以為久不動腦，會點子枯渴，事實是當我一開始思考，點子卻是排山倒海而來；
感染新冠肺炎會很辛苦，那就是身體有正常運作，而且你也會因此獲得抗體。
不能外出去購物，那銀包的錢就一直在銀包，而且更發現，人生活所需要的物質真的不多。
請相信，這是一種能力，就好像學外語、健身、廚藝一樣，只要多加鍛練，從壞事情中看見意義，快樂會一直在身邊。
快樂並不是沒有不幸，而是在不幸中看到意義。
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