像芬蘭這樣教 : 芬蘭教育 所帶給教養的3個快樂指引,帶領孩子學習得豐足又幸福。

by | 9 月 9, 2022 | 家庭生活

從《像芬蘭這樣教》作者所提供的實作分享中,我能夠看見的是支撐這種由上而下快樂方針的,並不只是一個政策,更多是對於生命幸福追求的態度。在這篇文章,我想和你分享,作為家長,這些 芬蘭教育 背後所呈現的心態,如何可以用在我們的教養,就算我們改變不了環境,但我們仍能帶領孩子學習得豐足又幸福?我歸納了3個幸福指引,都是參考自《像芬蘭這樣教》,同時我亦提供《你快樂,所以你成功》此書的一些關於正向情緒對人生成就有何影響的科學研究

快樂不是成功附屬,而是必備元素。

在功利社會,我們總是被教導,快樂是隨成功而來,但你真實的體驗往往好像不是這麼一回事。你也應該不難發現,很多成功的人不見得很開心吧? 作者在創作此書時所參考的《改變20萬人的快樂學》一書,其英文書名正就是點出這個迷思:「 If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy?」(中譯:聰明的人,為何都不快樂?)

很多人都以為,當我們成功了,我們就會快樂。《你快樂,所以你成功》一書卻告訴你殘酷的真相——你成功了不一定會快樂,但你快樂就有很大機會成功。 當你在追求成功的路上,快樂能讓你在以下4個面向都激發最佳潛能。

關於快樂的4個科學事實

  1. 智識:讓人學習更快、思考力增強,增加12%的生產力
  2. 心理:不論順境逆境都能維持內心平靜,降低負面情緒造成的影響。
  3. 社交:與他人產生緊密連結, 使人有歸屬感,人際關係也大躍進。
  4. 身體:快樂就會健康,因為正向情緒能增強體力,降低罹患心血管疾病的風險,並有助於睡眠。

芬蘭教育 所帶給教養的3個快樂指引

不推崇階級觀念和競爭心態,你只需專注成為更好的自己

閱讀《像芬蘭這樣教》這書的各種教養策略時,雖然作者已用了一種外人的目光去看芬蘭的教育,但他畢竟是一位美國人,成長環境中的文化相對多元及自由,他對於芬蘭學生可直接向老師回饋教學意見沒有太大感受,但對我來說(或對大多數亞洲地區的學生來說吧?),這真的有點匪夷所思。對,芬蘭的學生可直接表達對老師教學的看法,作者自身就曾有學生試過向他表達不滿他的課堂、授課及作業安排,而最新的芬蘭教育政策之一,就是讓學生可以對課程的設計有更大的參與度。當然,芬蘭就像很多其他北歐國家一樣,社會結構比較扁平,人口之間 貧富懸殊差距比較少,階級觀念也可能沒那麼深,但這裡就容易看到,教師和學生並不是一種從屬關係,而是就像作者在書所展現的,是一種互相協助的教學關係。

另外,作者表示在美國有很多教師(我相信香港也有同樣情況)會以「貧瘠心態」去看待職涯發展,「我贏就代表別人輸」,所以我必須要持續進修、在專業資格上更上一層樓,這樣才能在競爭環境中獲得更理想的待遇。這裡並不是表示用心教學、持續進修的教師做得不對,反而更想你留意的是,如果我們是以「貧瘠心態」出發去努力,我們便會不斷和別人比較,這樣只會帶來更多的競爭及比較,無助產生快樂及幸福感。作者就建議,作為教師,需先改變自己這種觀點,才能幫助孩子專注成為更好的自己,而非在意社交比較,過度追求優越。

對孩子來說,父母的影響絕對會比老師更大,所以,在教養中採取「豐足心態」,只需注意孩子的最佳個人表現,不和別人比對,在生活中更能獲得喜悅。

回應人性最基本的需求-歸屬和自主

像上篇文章所說,芬蘭的教師很重視孩子在學校的歸屬感建立,除了會有如「共伴學習系統」、「班級夢想」等各種學校策略幫助孩子外,教師在課餘也會主動了解孩子的生活和家庭狀態,建立緊密的關係。

心理學家馬士洛(A.H. Maslow)在其提出的需求層次論(need hierarchy theory)裡指出歸屬感是人類的心理需求之一。所謂歸屬感即是指每一個人在團體裡都希望能被接納、關懷或支持。一個人有了這些感覺,就會覺得自己是團體裡的一分子,和這個團體密不可分。

書中也提到,芬蘭有10萬個協會,成員總其有一千五百萬人,是國家人口的三倍,也就是說,每一個人至參加3個協會以上。芬蘭人喜歡與陌生人保持社交距離,卻很懂得為自己的生活建立人際網絡,連結有相同興趣的人。

作者也分享,在芬蘭的教學生涯,教師絕不是一項單打獨鬥的工作,而是一個「互相合作」的關係。例如,老師面對個別學生有特殊問題時,不會感到孤身作戰,因為有學生福利團隊,由數位老師及校外專家組成,共同就特別學生的問題互相支援;在教學上,他們也會互相提供意見,或是為同事的課堂提供教學內容。

芬蘭的孩子很小就獲得信任,同時也會負上責任,就如書中作者提及,很多孩子在幼種園階段就開始自行上學,也都很常見會自己在公園玩而沒有家長陪同,在學校餐廳也是由自己盛裝食物。作者認為,這並不是芬蘭孩子地位崇高或父母溺愛,而是成年人普遍相信,孩子可以靠自己成功。

這其實是信任式教養,《會玩才會學》作者彼得.格雷這樣形容信任式教養的父母:「家長信任孩童並放任他們自由的遊玩與探險,甚至自行做出決定、承擔風險並從錯誤中學習。信任式教養的家長不會試圖改變或衡量孩童的發展,他們信任讓他們自己作主。」而且,格雷更形容信任式教養是「最能夠讓自我教育蓬勃發展」。

歸屬感和自主性,其實都是人類發展最重要的需求和特質,在教養上,如果我們都能先有這些概念,相信更能幫助孩子找到快樂的人生。

充分照顧身心,休息是最重要的事

另一個為我帶來很大文化衝撃的(對作者而言也是),就是芬蘭人非常重視休息,那種程視的程度絕對會讓亞洲人感到不知所措。例如,作者在書中就曾提到,初來報到的他總是看見下午兩點多,公眾的草坪上總會看見不少人在曬太陽或悠閒地談天,對於一個同樣生於目標導向的美國人,他內心很自然地冒出「這些人能有甚麼成就呢?」的想法。真的!大部份的香港人都會這樣想吧!

但,實在有太多太多的科學研究告出爐,告訴大家休息有多重要了吧,例如我前陣子看過《一流的人如何保持顛峰》,結論就是「常常安排休息時間給自己」!

作為長踞「全球幸福國家」榜首的芬蘭,看那些新聞報導,你會發現他們未必是像南美人那樣長期笑臉迎人、熱情奔放,他們更多是表情冷冷,又喜歡保持社交距離,但他們卻是非常懂得平衝生活和工作的民族,以下是一些來自《像芬蘭這樣教》作者的有趣分享:

  • 教師每週只有24小時的課時,減去每節課15分鐘休息,其實只有18小時的授課時間,而這不是建議時數,而是嚴格執行的,所以教師們需要非常有策略地在有限時數內完成教學計劃。
  • 上述所說的15分鐘課時,作者在早期總會用來備課,但他卻只見同事流連在咖啡室談天說笑,然後他被同事一直關注他的身心狀態,甚至跟他說「不再給自己休息,小心崩潰。」
  • 作者的同事,在下班時間就會立即離開學校,放假就會放假,絕不會從事工作的事,就算校長在暑假期間也不易聯絡上。
  • 作者和芬蘭不同領域的人談過,他們認為「工作是為了生活」,而不是「生活是為了工作」。

我個人認為,生於香港,我們似乎很習慣了「忙碌」,其實我們有一個很可怕的觀念,就是「你忙碌」代表「你有價值、很重要」,我們問候別人時,總會問「呢排忙乜?」(這陣子忙些甚麼?),我們總會先假定,別人必定有事忙,而我們也很慣常地回應「這陣子在忙甚麼甚麼」,而不會是「這陣子在休息。」如果別人聽到,還可能以為你生病了。

這種不正確的觀念實在太根深締固,我們絕對會將之傳遞給孩子,甚至可能會不斷讓孩子持續忙碌、每天接受不同的刺激,大腦沒有充足的時間去處理獲得的資訊,孩子也容易情緒不穩。如果你希望母職生活更輕鬆,請在這一課學習,給自己和孩子更多休息的空間吧。

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關於作者

關於作者

李心尹 Natalie 是香港自媒體創作者、Podcast 節目《媽媽成長課》主持人。致力創作提升母職生活效能及幸福感的內容,協助現代媽媽創建理想母職生活。