從《像芬蘭這樣教》作者所提供的實作分享中，我能夠看見的是支撐這種由上而下快樂方針的，並不只是一個政策，更多是對於生命幸福追求的態度。在這篇文章，我想和你分享，作為家長，這些 芬蘭教育 背後所呈現的心態，如何可以用在我們的教養，就算我們改變不了環境，但我們仍能帶領孩子學習得豐足又幸福？我歸納了3個幸福指引，都是參考自《像芬蘭這樣教》，同時我亦提供《你快樂，所以你成功》此書的一些關於正向情緒對人生成就有何影響的科學研究
快樂不是成功附屬，而是必備元素。
在功利社會，我們總是被教導，快樂是隨成功而來，但你真實的體驗往往好像不是這麼一回事。你也應該不難發現，很多成功的人不見得很開心吧？ 作者在創作此書時所參考的《改變20萬人的快樂學》一書，其英文書名正就是點出這個迷思：「 If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy？」（中譯：聰明的人，為何都不快樂？）
很多人都以為，當我們成功了，我們就會快樂。《你快樂，所以你成功》一書卻告訴你殘酷的真相——你成功了不一定會快樂，但你快樂就有很大機會成功。 當你在追求成功的路上，快樂能讓你在以下4個面向都激發最佳潛能。
關於快樂的4個科學事實
- 智識：讓人學習更快、思考力增強，增加12%的生產力
- 心理：不論順境逆境都能維持內心平靜，降低負面情緒造成的影響。
- 社交：與他人產生緊密連結， 使人有歸屬感，人際關係也大躍進。
- 身體：快樂就會健康，因為正向情緒能增強體力，降低罹患心血管疾病的風險，並有助於睡眠。
芬蘭教育 所帶給教養的3個快樂指引
不推崇階級觀念和競爭心態，你只需專注成為更好的自己
閱讀《像芬蘭這樣教》這書的各種教養策略時，雖然作者已用了一種外人的目光去看芬蘭的教育，但他畢竟是一位美國人，成長環境中的文化相對多元及自由，他對於芬蘭學生可直接向老師回饋教學意見沒有太大感受，但對我來說（或對大多數亞洲地區的學生來說吧？），這真的有點匪夷所思。對，芬蘭的學生可直接表達對老師教學的看法，作者自身就曾有學生試過向他表達不滿他的課堂、授課及作業安排，而最新的芬蘭教育政策之一，就是讓學生可以對課程的設計有更大的參與度。當然，芬蘭就像很多其他北歐國家一樣，社會結構比較扁平，人口之間 貧富懸殊差距比較少，階級觀念也可能沒那麼深，但這裡就容易看到，教師和學生並不是一種從屬關係，而是就像作者在書所展現的，是一種互相協助的教學關係。
另外，作者表示在美國有很多教師（我相信香港也有同樣情況）會以「貧瘠心態」去看待職涯發展，「我贏就代表別人輸」，所以我必須要持續進修、在專業資格上更上一層樓，這樣才能在競爭環境中獲得更理想的待遇。這裡並不是表示用心教學、持續進修的教師做得不對，反而更想你留意的是，如果我們是以「貧瘠心態」出發去努力，我們便會不斷和別人比較，這樣只會帶來更多的競爭及比較，無助產生快樂及幸福感。作者就建議，作為教師，需先改變自己這種觀點，才能幫助孩子專注成為更好的自己，而非在意社交比較，過度追求優越。
對孩子來說，父母的影響絕對會比老師更大，所以，在教養中採取「豐足心態」，只需注意孩子的最佳個人表現，不和別人比對，在生活中更能獲得喜悅。
回應人性最基本的需求－歸屬和自主
像上篇文章所說，芬蘭的教師很重視孩子在學校的歸屬感建立，除了會有如「共伴學習系統」、「班級夢想」等各種學校策略幫助孩子外，教師在課餘也會主動了解孩子的生活和家庭狀態，建立緊密的關係。
心理學家馬士洛(A.H. Maslow)在其提出的需求層次論(need hierarchy theory)裡指出歸屬感是人類的心理需求之一。所謂歸屬感即是指每一個人在團體裡都希望能被接納、關懷或支持。一個人有了這些感覺，就會覺得自己是團體裡的一分子，和這個團體密不可分。
書中也提到，芬蘭有10萬個協會，成員總其有一千五百萬人，是國家人口的三倍，也就是說，每一個人至參加3個協會以上。芬蘭人喜歡與陌生人保持社交距離，卻很懂得為自己的生活建立人際網絡，連結有相同興趣的人。
作者也分享，在芬蘭的教學生涯，教師絕不是一項單打獨鬥的工作，而是一個「互相合作」的關係。例如，老師面對個別學生有特殊問題時，不會感到孤身作戰，因為有學生福利團隊，由數位老師及校外專家組成，共同就特別學生的問題互相支援；在教學上，他們也會互相提供意見，或是為同事的課堂提供教學內容。
芬蘭的孩子很小就獲得信任，同時也會負上責任，就如書中作者提及，很多孩子在幼種園階段就開始自行上學，也都很常見會自己在公園玩而沒有家長陪同，在學校餐廳也是由自己盛裝食物。作者認為，這並不是芬蘭孩子地位崇高或父母溺愛，而是成年人普遍相信，孩子可以靠自己成功。
這其實是信任式教養，《會玩才會學》作者彼得．格雷這樣形容信任式教養的父母：「家長信任孩童並放任他們自由的遊玩與探險，甚至自行做出決定、承擔風險並從錯誤中學習。信任式教養的家長不會試圖改變或衡量孩童的發展，他們信任讓他們自己作主。」而且，格雷更形容信任式教養是「最能夠讓自我教育蓬勃發展」。
歸屬感和自主性，其實都是人類發展最重要的需求和特質，在教養上，如果我們都能先有這些概念，相信更能幫助孩子找到快樂的人生。
充分照顧身心，休息是最重要的事
另一個為我帶來很大文化衝撃的（對作者而言也是），就是芬蘭人非常重視休息，那種程視的程度絕對會讓亞洲人感到不知所措。例如，作者在書中就曾提到，初來報到的他總是看見下午兩點多，公眾的草坪上總會看見不少人在曬太陽或悠閒地談天，對於一個同樣生於目標導向的美國人，他內心很自然地冒出「這些人能有甚麼成就呢？」的想法。真的！大部份的香港人都會這樣想吧！
但，實在有太多太多的科學研究告出爐，告訴大家休息有多重要了吧，例如我前陣子看過《一流的人如何保持顛峰》，結論就是「常常安排休息時間給自己」！
作為長踞「全球幸福國家」榜首的芬蘭，看那些新聞報導，你會發現他們未必是像南美人那樣長期笑臉迎人、熱情奔放，他們更多是表情冷冷，又喜歡保持社交距離，但他們卻是非常懂得平衝生活和工作的民族，以下是一些來自《像芬蘭這樣教》作者的有趣分享：
- 教師每週只有24小時的課時，減去每節課15分鐘休息，其實只有18小時的授課時間，而這不是建議時數，而是嚴格執行的，所以教師們需要非常有策略地在有限時數內完成教學計劃。
- 上述所說的15分鐘課時，作者在早期總會用來備課，但他卻只見同事流連在咖啡室談天說笑，然後他被同事一直關注他的身心狀態，甚至跟他說「不再給自己休息，小心崩潰。」
- 作者的同事，在下班時間就會立即離開學校，放假就會放假，絕不會從事工作的事，就算校長在暑假期間也不易聯絡上。
- 作者和芬蘭不同領域的人談過，他們認為「工作是為了生活」，而不是「生活是為了工作」。
我個人認為，生於香港，我們似乎很習慣了「忙碌」，其實我們有一個很可怕的觀念，就是「你忙碌」代表「你有價值、很重要」，我們問候別人時，總會問「呢排忙乜？」（這陣子忙些甚麼？），我們總會先假定，別人必定有事忙，而我們也很慣常地回應「這陣子在忙甚麼甚麼」，而不會是「這陣子在休息。」如果別人聽到，還可能以為你生病了。
這種不正確的觀念實在太根深締固，我們絕對會將之傳遞給孩子，甚至可能會不斷讓孩子持續忙碌、每天接受不同的刺激，大腦沒有充足的時間去處理獲得的資訊，孩子也容易情緒不穩。如果你希望母職生活更輕鬆，請在這一課學習，給自己和孩子更多休息的空間吧。
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