你用十個月去孕育一個新生命，也用了同樣時間為著這畢生的關係做好心理準備，你清楚知道，重重難關即將開始， 就像旁人所說，只有孩子出現，你才能真正受訓，但無論如何，你準備好奮戰到底。

初生嬰兒的母親，有時也真的和軍人有點相似——自我的人性需求降至最低點，目標是把任務完成（將新生命存活下來）。

新手媽媽好輕易就把自己勒得好緊，因為不知道尺在哪裡。作為過來人，我想讓你知道，你不需要逼得自己那麼緊，才算好媽媽。

以下和你分享12個提醒，希望能讓你在緊張的母職生活中，感覺輕省一點。

1。容許原諒

新手就即是代表會「犯錯」。對，對著一個初生嬰兒，我們最怕的就是犯錯，但比犯錯更可怕的是，我們犯錯後不懂原諒自己。我要你學習到，你絕對應是最先原諒自己的人，因為你愈責怪自己、背負重擔去過日子，不代表你在負責任，卻是恰恰相反。你的孩子及家庭，需要一個輕省的你去照顧他們。

原諒是一種體諒的表現，當你生活未必獲得很充足支援的時候，你更加要懂得體諒。

2。容許不似如期

第一次迎接新生命降臨，我們總是帶著無限幻想，有時候幻想會成了你的限制，局限了你能夠接受的可能性。就像我首次生產時，總以為寶寶生出來，就一定會被安排躺在媽媽胸前，而我一定會感動到流淚。而事實是，我經歷了一個多小時的第三產程，孩子最後還是需要透過手術才能順利出生，亦要立刻送去兒科病房，而我也只是關心事情是否完結（因為真的受夠苦了），怎知還有排出胎盤這最後一道「甜品」。

我的經歷是，過於執著「以為會發生的狀況」，會讓你忽略「當下真在發生的狀況」，而令你感覺慌忙，又做不到最及時的決定。

3。容許孩子有狀況

我們總是認為只要把孩子生理狀況顧好，孩子就理應一切安好，卻往往忘記，其實寶寶也是人，他們的感官也會接受環境中各類的刺激，有時候雖然看似無病無痛，卻一直在哭鬧，那也許是他在用唯一的語言來跟你溝通，而不是要跟你作對啊。

4。容許能力有限

生一個小孩，你會發覺你真的需要動用好多資源，不論是經濟、人力和心力，你永遠都會受制於當刻你所擁有能力。接受現實，集中看見你在能力範圍內可以辦到的事。

5。容許非天然有機

不是要你放棄你緊守的原則，但我想請你容許，有時候預留一點彈性給自己（或餐單），生活會容易過點，畢竟你要上心的事已經夠多了，有時吃了非天然有機的東西，就由他吃了，不必無限放大食物對身體的影響。

6。容許休息

我認識很多媽媽（包括早期的自己），很不把休息當作一回事。因為習慣了匆忙緊張的生活，有時候就算真的有閒暇，大腦也好像也停不下來，總要找點事來做，並誤以為這就是媽媽的常態。我曾經也是「疲憊媽媽」追隨者，總覺得疲勞是自然，直至身體因為休息不足而頻頻生病，才醒覺要改變想法才能改變結果。作為照顧者，我們給自己充足的休息時間是負責任的行為，這不單對維繫家庭幸福重要，對自己的身心健康也很重要。又是老掉牙的說法，你倒下了，沒有多一個你來替代呀。

7。容許情緒低落

孩子出生是快樂的，但照顧孩子這事卻是痛苦的，缺乏休息本來就對身體造成壓力，生活重心、身份認同、工作財政、人際關係等等，都會在孩子到來後來個翻天覆地的測量，你不能在一時間消化，就像所有其他媽媽一樣，實屬正常。成為母親，當中的千頭萬緒，請容許自己有時難過、有時提不起勁，有時心情煩躁、有時不知所謂，其實都OK，容許情緒到來，接受、慢慢消化，你才有能力走出來，反之一直壓抑，在孩子面前裝快樂，是無效也不可行的。

8。容許直覺

推崇科學的現代社會，我們總是難以相信一些缺乏實際證據的事物，然而在此，我願意給母嬰之間一張權限無上的直覺通行證。我相信母嬰間的連繫強度足以讓很多母親在說不出所以時，早已感到孩子有何需求，作為母親，這種感應並不奇怪，所以有時候，你內心感覺到不對勁，那事情便可能真的不對勁。

9。容許經驗之談

作為現代媽媽，我們會讀書、會Google、會學習，所有的未知我們都可以自己找到答案，不像以往世代的婦女，總需要靠前人指點，才學到如何育兒，對比之下，我們相對會排斥老一輩的經驗之談。說實話，曾經的我也是這樣，總會先入為主地認為她們說的育兒方法過時又不科學，但到自己經歷了不少碰撞後，才理解前人的分享，其實當中也蘊含不少生活智慧，畢竟她們也曾是一位新手媽媽，也像我們這樣跌跌碰碰走過來，有些生活巧思，真的可為你省不少力氣。

10。容許不依書

「第一個照書養，第二個當豬養」雖然第二個未必會當豬養，但第一個照書養是好多新手媽媽堅持又引以為傲的事，我好明白，因為我真的完全是這樣！而且我到今天還是有在不斷看書，但是你會發覺，你是沒辦法100%跟著書去做，因為孩子是人類，是一種光是大便就會有很多變化的物種（就算書寫了5種，你的孩子就是有辦法撒出第6種大便形態出來），要是你因跟不上書說的狀況而感到不知如何是好，那都是正常不過的，不要為此感到自責便是了。而且，你要有覺知，任何一本書也是文化的產品，即50年代的人看當時的書感覺好舒服，我們今天看，便覺得格格不入，沒有一套方法是絕對的，你永遠都需要因時制宜。

11。容許凡事有時

因為沒有經驗，對你來說，你不知道甚麼階段會發生甚麼事，但隨著孩子年紀漸長，你會發覺，孩子有好多事都急不來，那可能是孩子何時叫爸爸媽媽、何時成功BLW全餐、何時會行、何時會跑、何時會用Potty……每一個孩子都有自己的時間表，這是真的，你愈看得多孩子，愈證實此事，所以順其自然，不比較，你的日子會容易過很多。

12. 容許me time （的時候不感內疚）

我也是近兩年才學懂在me time的時候不感內疚，這真的好難，所以我希望你早點練習！或者我不必多說，me time對媽媽來說有多重要，這不單至是一種身體的休息，更重要是一種精神的休息，而這種空間，你是必需要及早為自己提供，那不一定要是一整個小時的Me time，那可能只是15分鐘的休息，而這15分鐘是由你全然決定你想做的事。這其實更像是一個儀式，當你為自己創造這短短的15分鐘的Me-Time，你會感覺到自己有被照顧，有被愛護，而不是一個全天候付出到筋疲力盡的人倒床便睡的人，這個區別會令你的內心更趨平衡。