媽媽,如何設立能 真正驅動你的目標 ?

你達成過幾年個在年初定立的目標? 達不成的,你有想過為甚麼嗎? 是自己懶?是自己愛拖延?還是育兒的生活總有太多意外,你真的抽不出時間來把它們完成。在你責備自己之前,你有想過,你的目標不是你的目標嗎? 這篇文章,為你一步步釐清到底 真正驅動你的目標 ,像甚麼模樣。

媽媽,為何 設立目標 對家庭生活如此重要?

你可能會說:「全職媽媽已很忙,還要達成更多目標?」這篇文章,就為你說明,為何媽媽、尤其是全職媽媽更需要為自己設定個人目標。

媽媽,你有 慣性忙碌 嗎?

你總是感覺時間不夠用;你總是感覺只有你在關心家庭運作,身邊沒有人幫得上忙;你總是感覺你要照顧所有人,而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法,今天我想和你分享 「慣性忙碌」這個概念。

時間管理 :媽媽,為何你總是不夠時間 ? 孩子大了就會好?

不論是全職、在職還是半職媽媽,嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題,這就促發我推出新的系列內容「生活效能」。這篇文章,我想和你分享,當我們談論到母職生活中的時間不足時,「 時間管理 」是唯一要留意的要點嗎?甚麼是「生活效能」?而你作為聽眾,在這個系列內容中,能獲得甚麼,你能回饋甚麼?

學懂《 原子習慣 》四部曲, 讓習慣成為母職強大工具

我個人非常推薦媽媽們閱讀《 原子習慣 》,此書不只能應用在生活或工作,任何你想增益的層面,你都可以運用此書所說的習慣養成四部曲。而我,就把此書所學到的用在孩子的教育身上,對他和我的助益非常巨大。這篇文章,我想和你分享,我是如何把原子習慣應用在我的母職生活。

破除4個 習慣養成 迷思,助你重整母職生活策略。

一般人對於習慣養成實在有太多錯誤觀念,以致我們總是在向好的路上波折重重,以下是我歸納而來 4 個常見的迷思,和一些來自《原子習慣》的解答。

學懂《 原子習慣 》,讓微小的日常習慣 ,改變母職生活。

這篇文章作為「原子習慣和母職生活」的首篇,我會分享我閱畢此書後的影響及書中兩個重要概念,讓你打好知識基礎,在往後的章節有更好的理解。

孩子干擾你的晨間儀式?6個常見問題和解答在這裡

你知道嗎,我第一天執行晨間習慣,孩子當天就和我同一時間醒來!我當下真的傻眼,一秒覺得是上天在玩弄我嗎?是要我放棄嗎?才第一天啊,就給我意外!作為媽媽,當你在建立晨間習慣的開初或中段,定會預上不同「意外」,輕則讓你錯過一天的晨間習慣,重則讓你直接放棄,但並非所有意外都具有如此大的殺傷力,很多都可以改解決的,這篇文章就和你談談3個主要問題類別和6個常見狀況。

媽媽在建立晨間儀式時的5個關鍵心態

為人父母在建立晨間習慣時,必需具備的心態和心得,有一些是來自《起床後的黃金一小時》這書而來的建議,更多是我親身實作後所得的想法,但也和上述書中所提及的父母在建立晨間儀式時的執行理念契合。

為何媽媽要建立晨間儀式?這10個發現3個實驗結果給你解答。 

近年興起的晨間儀式運動,有何神奇功效? 我為何要執行晨間習慣?我從多位成功人士的晨間儀式中發現的事,及我執行了晨間儀式獲得的效益。

協助你在母職生活中獲得……

喜 悅

為你提供那些自在健康地享樂的建議,讓喜悅注入母職生活。

滿 足

學習教養及自我照料,及那些塑造理想的你的元素。

意 義

探索、實驗那些讓你感受到喜悅及滿足的人生目標,豐富你的母職生活。

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病是教養出來的 :孩子的4種氣質,學習待人遇事是這樣不同!

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在《病是教養出來的》一書中,我除了學習到人智學中主張的兒童身體發育最重要的三個七年及一些我也有犯過的教養不同行為,另有一項對我很大助益的,就是了解自己及孩子的氣質,讓我可以因「氣質」施教。這篇文章,我會分享我從這書學習到的四種氣質的孩子,分別展現出怎樣的行為和個性,及一些父母的應對建議。

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關於作者

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李心尹 Natalie 是香港自媒體創作者、Podcast 節目《媽媽成長課》主持人。致力創作提升母職生活效能及幸福感的內容,協助現代媽媽創建理想母職生活。

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你在培養孩子閱讀上,有困難嗎?在我過去五年的幼兒閱讀培養經驗中,我發現除了堅持伴讀這個最重要的核心因素,還有一個比較特別的因素,說出來可能很怪,但這無疑是在早期讓孩子覺得書本非常有趣,間接促成他熱愛閱讀的原因。是甚麼?就是我會進行了很多「 閱讀遊戲 」。

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每週三下午三時,我都會寄出我的母職生活週報,分享我每週的學習、生活和創業事,你可以近距離目測我在母職和個人志業中的各種生活實驗。

香港母職播客節目

媽媽成長課

榮獲  Apple Podcast 4.9  星的香港母職播客節目「媽媽成長課」由Natalie 主持,節目為現代媽媽提供自我成長、生活效能、婚內相處、教養內容,透過聲音滋養母職。致力協助現代媽媽提升生活品質及舒解母職壓力,優質的內容加上不受手邊事限制的形式,節目成為現代母親的個人成長良伴,深獲海內外媽媽聽眾支持。