媽媽,如何設立能 真正驅動你的目標 ?

媽媽,如何設立能 真正驅動你的目標 ?

你達成過幾年個在年初定立的目標? 達不成的,你有想過為甚麼嗎? 是自己懶?是自己愛拖延?還是育兒的生活總有太多意外,你真的抽不出時間來把它們完成。在你責備自己之前,你有想過,你的目標不是你的目標嗎? 這篇文章,為你一步步釐清到底 真正驅動你的目標 ,像甚麼模樣。 檢視你手頭上的目標——這真的是你要的嗎? 今年要看5本書、要學識整麵包、要學車、要改壞脾氣、要鬧少啲個仔同老公……每一個目標看上去都那麼有價值和意義,但這的是你想要的嗎?...
媽媽,為何 設立目標 對家庭生活如此重要?

媽媽,為何 設立目標 對家庭生活如此重要?

明明辭工回家照顧孩子是你主動要求,日子久了,怎麼只有感覺忙碌卻毫無成就感?就是是因為你沒有工作在身嗎? 明明你這份照顧家庭的工作已經長年OT ,那一定是因為沒有薪水?! 但是,薪水高低和成就感是必然的關係嗎? 我們之所以會以為上班會感覺自己更有價值,除了因為我們的技能有被發揮然後獲得回報外,更多是因為在工作上,我們會設定目標給自己,你會為自己的事業設定目標,但一回到家庭照顧孩子,我們就很少覺得,要給自己一個目標。...
媽媽,你有 慣性忙碌 嗎?

媽媽,你有 慣性忙碌 嗎?

你總是感覺時間不夠用;你總是感覺只有你在關心家庭運作,身邊沒有人幫得上忙;你總是感覺你要照顧所有人,而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法,今天我想和你分享 「 慣性忙碌 」這個概念。 「慣性忙碌」其實就是我們長期讓自己處於忙碌的氛圍,並感覺這才是正常,一旦停下來,會讓你感覺不知所措;你日常生活中,長期感覺緊張和壓力,雖然口裡沒說,卻以「忙不忙碌」來定義個人價值。 你也可以用聽的接收內容,當中有我個人生活分享。 媽媽處於「 慣性忙碌 」常見的想法...
時間管理 :媽媽,為何你總是不夠時間 ? 孩子大了就會好?

時間管理 :媽媽,為何你總是不夠時間 ? 孩子大了就會好?

在收集過聽眾及讀者們的內容需求回饋後,我發現媽媽都有一個很普遍的生活困難,那就是時間不夠用——這其實不用做問卷也知道吧?對,這真的可以是一個很直覺的問題,可是比例比我想像中為多,而且不論是全職、在職還是半職媽媽,嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題,這就促發我推出新的系列內容「生活效能」。這篇文章,我想和你分享,當我們談論到母職生活中的時間不足時,「 時間管理 」是唯一要留意的要點嗎?甚麼是「生活效能」?而你作為聽眾,在這個系列內容中,能獲得甚麼,你能回饋甚麼? 為何媽媽總是不夠時間?...
破除4個 習慣養成 迷思,助你重整母職生活策略。

破除4個 習慣養成 迷思,助你重整母職生活策略。

漫長的人生歲月,我們總會有想養成好習慣的各種時刻,其共通點無不都是成為更好的自己。可是,目標雖好,卻不見得習慣容易達成。看過《原子習慣》一書,我才發現,一般人對於 習慣養成 實在有太多錯誤觀念,以致我們總是在向好的路上波折重重,以下是我歸納而來 4 個常見的迷思,和一些來自《原子習慣》的解答。 習慣養成 迷思一: 我們以為目標夠強大,就能成為驅動力 書中有一句話令我很震撼的:「贏家輸家都有同樣目標,那是甚麼創造他們的分別?」。當媽媽都是孩子自動自覺學習、愛閱讀,為何有些孩子可以,有些孩子不?...
學懂《 原子習慣 》,讓微小的日常習慣 ,改變母職生活。

學懂《 原子習慣 》,讓微小的日常習慣 ,改變母職生活。

《 原子習慣 》這本全球暢銷七百萬冊的書,有時會被定類為營商類、有時被定類為習慣養成、有時也會被定類為個人成長,但我認為這更應該被定類為「成功學」的書,而這種成功,是放諸人生各方面,包括健康、理財、工作、關係、教養等等。半年前閱畢《 原子習慣 》,我認定這是我人生的第一本全壘打書。此書對我的影響實在巨大,而當中最重要的影響就是顛覆我對於意志及執行力的概念--當你想要一件事成功,先設法想好其執行系統,不要只靠意志。這篇文章,我會分享此書最重要的兩個概念,讓你打好知識基礎,成功培養好習慣。 你也可以用聽的接收內容。...