孩子干擾你的晨間儀式?6個常見問題和解答在這裡

孩子干擾你的晨間儀式?6個常見問題和解答在這裡

你知道嗎,我第一天執行晨間習慣,孩子當天就和我同一時間醒來!我當下真的傻眼,一秒覺得是上天在玩弄我嗎?是要我放棄嗎?才第一天啊,就給我意外!作為媽媽,當你在建立晨間習慣的開初或中段,定會預上不同「意外」,輕則讓你錯過一天的晨間習慣,重則讓你直接放棄,但並非所有意外都具有如此大的殺傷力,很多都可以改解決的,這篇文章就和你談談3個主要問題類別和6個常見狀況。 孩子干擾類 在說這個類別的狀況前,請你先確保自己有「依據孩子的需求來調整晨間習慣 」,你可以參考 媽媽在建立晨間儀式時的5個關鍵心態 。之後再來討論以下狀況。...
媽媽在建立晨間儀式時的5個關鍵心態

媽媽在建立晨間儀式時的5個關鍵心態

當你衝破內心關口,嘗試在新一年建立晨間習慣,你會發現實行時最大的阻礙並不是床鋪的吸力,而是孩子的特殊狀況。想也必然,為人父母要在生活上改變一小點事,除了要考量自己的各種狀況,還有孩子這個巨大因子。不過,阻力其實也是動力,你想建立晨間習慣,定必也是想自己在各個角色都能運作得更好。 以下和你分享,為人父母在建立晨間習慣時,必需具備的心態和心得,有一些是來自《起床後的黃金一小時》這書而來的建議,更多是我親身實作後所得的想法,但也和上述書中所提及的父母在建立晨間儀式時的執行理念契合。 1. 依據孩子的需求來調整晨間習慣...
為何媽媽要建立晨間儀式?這10個發現3個實驗結果給你解答。 

為何媽媽要建立晨間儀式?這10個發現3個實驗結果給你解答。 

你的起床時間是不是就是孩子的起床時間?又或更多時候,是給孩子的嘻笑或亂腳亂拳叫醒?你好不願意爬起床,看一看電話裡的時間,啊孩子怎麼這麼早起床,要麼你懶在床上多滑一陣手機,要麼你就和孩子一起下床,然後就一直回應著孩子的需求,這樣展開新的一天…… 你對以上的情景感到熟悉嗎?只要你是媽媽,不論是全職或在職,我們總會有這些時光,我也曾經有一段很長的日子在這樣的狀態下起床。 你可能會問,那有甚麼問題? 對,我也曾經深思過這個問題,直至後來,我接觸到「晨間儀式」這個概念,我的想法和生活就徹底改變了。...
你不是工作量太多,而是不夠專注-6個提升在職媽媽專注度的方法。

你不是工作量太多,而是不夠專注-6個提升在職媽媽專注度的方法。

上班的時候想著孩子,在家的時候想著工作的死線?作為在職媽媽的你,會這樣想嗎? 要是不能放下工作,有沒有甚麼方法或工具,可以幫助你讓時間用得更有效率、精神更集中,好等工作順利完成,可以回家專心顧孩子呢? 有,在這裡。雖然我沒有固定工作地點,但我擁有更易被打斷專注力的工作模式——在家工作。這篇文章就是與你分享,我如何透過以下6個方法,幫助自己在工作時更專注,平衡工作和生活之間各種角色的責任和需求。 前言...
全職媽媽的時間零散又被動? 認識FTM時間的關鍵特質,助你獲得更好時管規劃。

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https://open.firstory.me/embed/story/cky8eugrw5xa40949fqoq0jj7 做一個用心的全職媽媽,就像報章新聞甚至李靚蕾的公開信那樣說:一人多工又被嚴重忽視其工作價值。在這裡並非要來討論這個社會還在起步改善的現象,只是想提出,全職主婦或全職媽媽因其家庭崗位所帶來的透支級辛勞已是社會的共識。而且,更不理想的是,辛勞並沒有換來應得的尊重,全職媽媽當得久,除了身心俱疲,更會伴隨低下的成就感,就因為時間都拿去給家庭,在自我照料及自我實現這些人生議題,欠缺時間寫功課。...