生活效能

你達成過幾年個在年初定立的目標？ 達不成的，你有想過為甚麼嗎？ 是自己懶？是自己愛拖延？還是育兒的生活總有太多意外，你真的抽不出時間來把它們完成。在你責備自己之前，你有想過，你的目標不是你的目標嗎？ 這篇文章，為你一步步釐清到底 真正驅動你的目標 ，像甚麼模樣。

你總是感覺時間不夠用；你總是感覺只有你在關心家庭運作，身邊沒有人幫得上忙；你總是感覺你要照顧所有人，而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法，今天我想和你分享 「慣性忙碌」這個概念。

不論是全職、在職還是半職媽媽，嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題，這就促發我推出新的系列內容「生活效能」。這篇文章，我想和你分享，當我們談論到母職生活中的時間不足時，「 時間管理 」是唯一要留意的要點嗎？甚麼是「生活效能」？而你作為聽眾，在這個系列內容中，能獲得甚麼，你能回饋甚麼？

一般人對於習慣養成實在有太多錯誤觀念，以致我們總是在向好的路上波折重重，以下是我歸納而來 4 個常見的迷思，和一些來自《原子習慣》的解答。

這篇文章作為「原子習慣和母職生活」的首篇，我會分享我閱畢此書後的影響及書中兩個重要概念，讓你打好知識基礎，在往後的章節有更好的理解。

你知道嗎，我第一天執行晨間習慣，孩子當天就和我同一時間醒來！我當下真的傻眼，一秒覺得是上天在玩弄我嗎？是要我放棄嗎？才第一天啊，就給我意外！作為媽媽，當你在建立晨間習慣的開初或中段，定會預上不同「意外」，輕則讓你錯過一天的晨間習慣，重則讓你直接放棄，但並非所有意外都具有如此大的殺傷力，很多都可以改解決的，這篇文章就和你談談3個主要問題類別和6個常見狀況。

為人父母在建立晨間習慣時，必需具備的心態和心得，有一些是來自《起床後的黃金一小時》這書而來的建議，更多是我親身實作後所得的想法，但也和上述書中所提及的父母在建立晨間儀式時的執行理念契合。

近年興起的晨間儀式運動，有何神奇功效？ 我為何要執行晨間習慣？我從多位成功人士的晨間儀式中發現的事，及我執行了晨間儀式獲得的效益。

這篇文章，就是要幫助全職媽媽，去理解自己的生活形態和時間特質，從而如何做好時間管理，讓自己重獲身心平衡及人生成就感。

那些讓你做不好時間管理的錯誤觀念——我們總是很忙，也很想把事情做好，卻一直沒有產出有價值的事，那你看看，你是不是有以下的觀念，讓你很努力也像徒然？