自我成長

媽媽總是太過擔心?這是因為 媽媽腦 的出現!

媽媽總是太過擔心?這是因為 媽媽腦 的出現!

古人說:「養兒一百歲,長憂九十九」不只是民間智慧,更有科學根據。科學家指出,所有的母性行為,其實都和大腦的改變有關,生育後的媽媽,無可避免地獲配「媽媽腦」。這篇文章會為你帶來兩個重點:媽媽腦的作用、媽媽腦和憂慮的關係。

你以為是自己不夠堅強,其實你只是正值「 母親期 」的動盪不安。

你以為是自己不夠堅強,其實你只是正值「 母親期 」的動盪不安。

初為人母的你,正值「 母親期 」,一個定義上就是動盪不安的時期,我這篇文章就是想和你分享,一些我於初為人母時期遇過的心理不適,以及我是如何改變想法,幫助自己渡過那段低氣壓,此文也會分享甚麼是「 母親期 」?「 母親期 」很常見的問題和我的和解想法。

你的夢想,不因孩子而暫停。

你的夢想,不因孩子而暫停。

育兒事本就複雜,自己的人生目標、自我實現更是需要終生學習一輩子的事。但,一邊為母職努力奮鬥的時候,如何能夠再留餘力去實現自己的夢想?

這篇文章,就是分享我成年後才發現夢想,卻又被孩子出現打斷(及接近打敗),再重新上路的故事。

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關於作者

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李心尹 Natalie 是香港自媒體創作者、Podcast 節目《媽媽成長課》主持人。致力創作提升母職生活效能及幸福感的內容,協助現代媽媽創建理想母職生活。

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媽媽成長課

榮獲  Apple Podcast 4.9  星的香港母職播客節目「媽媽成長課」由Natalie 主持,節目為現代媽媽提供自我成長、生活效能、婚內相處、教養內容,透過聲音滋養母職。致力協助現代媽媽提升生活品質及舒解母職壓力,優質的內容加上不受手邊事限制的形式,節目成為現代母親的個人成長良伴,深獲海內外媽媽聽眾支持。