社會愈富庶，疾痛愈提早——很多年幼的孩子身體都有一些小毛病，有一些更是延續至成人時期。如果現代醫學都可以根治，沒有父母會諱疾忌醫，只怕是找不到真正的病因。《 病是教養出來的 》只聽書名，就叫父母心驚膽顫——原來育兒上的用心良苦，有時候會捉錯用神，讓孩子身心受害？ 是的，但這並不絕望，因為路還很長，你今天學懂就好了。這篇文章，我們會談到此書所說的現代教養所帶來的常見健康問題及其解方，還有作者深信的最佳育兒法，這對我很有幫助，我希望對你也是。

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教養不當，身心受創

作者許姿妙是一位中醫師，出版過不少健康著作，她同時亦是台灣一所華德福學校的駐校醫師，多年的行醫經驗，讓她接觸到很多無法在西方醫學獲得根治的病人，她也觀察到，當中有很多人的病都是從小被不當教養累積而來的，很常見的是父母的焦慮，投射在孩子身上，讓孩子積壓成疾。她希望讓更多人知道，惡疾的因是來自教養不當，父母有意識地打破惡性循環，不讓更多孩子受害。

而何謂教養不當？畢竟沒有父母會蓄意做出危害孩子的事，然而在現代社會追求成果的功利主義下，教育系統又長期忽視孩子的心理健康，父母的確很容易做了以為「對孩子好」卻長期影響身心的事。例如，作者在書中開首就分享了一個很經典的個案：有一家人一門四傑，孩子不是大學教授就是中學教師，然而每一個都有不治之症，後來作者才發現，原來這家人的教養方式非常壓逼，每一個孩子都有被人豔羨的專業，卻都不曾做過自己喜愛的事。

所謂的教養不當的行為，可以有千萬種，但如果從書中的例子歸納而來，我認為簡單來說，就是大人的教養焦慮過大，而忽視孩子的心靈需求，以致情緒長期積壓，逐漸在身體形成頑固的慢性病。這也就是作者所言：「每一個病都代表一種需要，每一個孩子的問題行為背後，都有其健康上的意義。」

每一個病都代表一種需要，每一個孩子的問題行為背後，都有其健康上的意義。

《 病是教養出來的 》

健康疑難，這樣而來

除了忽視孩子的心理狀況，作者也提出很多孩子的教養疑難或身體毛病，其實都是來自父母沒有在恰當的時候做恰當的事，把孩子生命的發展時序搞亂，弄出身體虛弱又沒有意志力的孩子，而意志力是行動力的驅動核心。

生命的發展時序是作者融合中醫學及奧地利哲學家魯道夫・史戴納 （Rudolf Steiner) 的人智學而成。人智學和中醫學都以七年為一個週期來區分人類身體發育的階段，而各個階段所需重視的也不同，例如0至7歲的孩子，正處於大腦的神經感覺系統發展時期，他們最需要的，是肢體的活動，因為四肢末梢是神經分布最密集的部份，多活動可對腦部有良好的刺激；可是，這已和很多現代父母追捧的「把握大腦黃金發展期，及早刺激及開發才會讓孩子更聰明」的信念相違。書中指出，過早開發大腦，只會摧毀神經系統，阻礙孩子學習使用及掌控自己的身體。而且，過早用腦思考，會削弱孩子的消化功能，也就是中醫常說的「脾胃虛弱」，當身體養份不足，就自然會影響整體身體發育。

另外，書中也講述另一個現代教養很常見的狀況，我認為這真的很值得父母及早留意，這就是「過早的壓力」。把孩子早早送上學，很正常對不對？如果你有留心上文，你可能會明白，這有可能讓孩子的神經過早被開發，但原來，太早離開父母而帶來的不安全感、太早應對學習的壓力，對孩子來說也會影響大腦的發展——壓力會透過基因的改變，令海馬迴變小，而因緊張而來的腎上腺素，又會影響神經突觸的訊息傳遷；而沒有得到足夠安全感的孩子，腦部會比同齡孩子小百分之 20％至30％。

最後，我想分享書中提及一個我也有犯過的處理方法，就是過度使用退燒藥。幼兒發燒相信是很多父母也會面臨的情況，而且很多醫生也會建議，當孩子去到39度多時就要服用退燒藥，我以前也是這樣信奉的，畢竟看著幼兒持續高燒，的確讓人非常恐慌；但書中所說，也的確是大家可見——發燒是身體的免疫系統大力防禦病菌的時候，當體溫去到三十九至四十度之間，細菌和病菌就很難在人體內生存，但如果此時用退燒藥把體溫降下來，細菌和病菌就有機會加倍繁殖，退燒藥力一過，孩子又要燒得更高才可以殺菌。所以，一直在用退燒藥的孩子就只會一直反復來回高燒，而不吃藥的孩子，通常很快會退燒，亦因為身體的免疫系統有機會上場作戰，身體抵禦力也會較好，從小病是可快速復原，反之一些長期服用退燒藥的孩子，除了身體愈來愈虛弱，更會有來長遠的疾病隱憂。

三個七年，做對的事

作者既是中醫師，也是信奉人智學的人，同樣她的孩子也是接受人智學下的教育法華德福的教育，她認為人智學中所提倡的「人類發育三個七年」概念，是絕佳的教養階段指導方針。

七歲前，孩子最重要任務是培養「意志力」，這時候的孩子，需要多動四肢，並有規律的生活節奏；七歲至十四歲，是「情感發展」的時期，也是逐步建立對世間萬物有愛有連結的時期，有情感才會對學習產生興趣；十四歲至二十一歲，才是真正「用腦」的時期，這階段重視「思考能力」的培養。

在對的時間，做對的事，除了這能讓孩子在最充足的準備下學習，也是避免父母出現「教養不當」——當孩子都能在最理想的時間做適當的事，那「做到」的機會就會提升，「做不到」的機會就會減少，父母自然少了因勉強而徒添在子女身上的壓力，那孩子和父母，都能成為最好的自己。

書中還有大量因教養不當而引發的健康問題，如對此書有興趣，歡迎前往大樹生活館購買。