by Natalie | 5 月 6, 2022 | 學習教養
這篇文章，我會將《原子習慣》內所提到的習慣養成四部曲應用在我培養兒子建立閱讀習慣的例子上，希望可以幫助你理解《原子習慣》中的每一個環節，助你為幼兒養成良好的閱讀習慣養成。 以下的將會提及我經歷過的三個階段，每一個階段，其實都是一個習慣養成。培養閱讀，其實只要做好附合該階段特性的習慣就足夠，這也是我借助《原子習慣》習慣養成四部曲來解說的原因——將事情分拆開來處理，你會更容易做到。...
by Natalie | 4 月 29, 2022 | 自我照顧
近年我不再只看教養書去育兒，因為我逐漸發覺，很多很多教養書說到底的底層訊息，都是在說理解人性本質，只是同步它們配備兒童發展的認知概念，讓你在理解人性的同時，不要忘記考量不同年齡所展現出來的狀態。我個人非常推薦媽媽們閱讀《 原子習慣 》，此書不只能應用在生活或工作，任何你想增益的層面，你都可以運用此書所說的習慣養成四部曲。而我，就把此書所學到的用在孩子的教育身上，對他和我的助益非常巨大。這篇文章，我想和你分享，我是如何把原子習慣應用在我的母職生活。 第一步：你需要顯而易見的提示...
by Natalie | 4 月 22, 2022 | 生活管理
漫長的人生歲月，我們總會有想養成好習慣的各種時刻，其共通點無不都是成為更好的自己。可是，目標雖好，卻不見得習慣容易達成。看過《原子習慣》一書，我才發現，一般人對於 習慣養成 實在有太多錯誤觀念，以致我們總是在向好的路上波折重重，以下是我歸納而來 4 個常見的迷思，和一些來自《原子習慣》的解答。 習慣養成 迷思一： 我們以為目標夠強大，就能成為驅動力 書中有一句話令我很震撼的：「贏家輸家都有同樣目標，那是甚麼創造他們的分別？」。當媽媽都是孩子自動自覺學習、愛閱讀，為何有些孩子可以，有些孩子不？...
by Natalie | 4 月 15, 2022 | 生活管理
《 原子習慣 》這本全球暢銷七百萬冊的書，有時會被定類為營商類、有時被定類為習慣養成、有時也會被定類為個人成長，但我認為這更應該被定類為「成功學」的書，而這種成功，是放諸人生各方面，包括健康、理財、工作、關係、教養等等。半年前閱畢《 原子習慣 》，我認定這是我人生的第一本全壘打書。此書對我的影響實在巨大，而當中最重要的影響就是顛覆我對於意志及執行力的概念－－當你想要一件事成功，先設法想好其執行系統，不要只靠意志。這篇文章，我會分享此書最重要的兩個概念，讓你打好知識基礎，成功培養好習慣。 你也可以用聽的接收內容。...
