by Natalie | 10 月 28, 2022 | 生活管理
你總是感覺時間不夠用；你總是感覺只有你在關心家庭運作，身邊沒有人幫得上忙；你總是感覺你要照顧所有人，而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法，今天我想和你分享 「 慣性忙碌 」這個概念。 「慣性忙碌」其實就是我們長期讓自己處於忙碌的氛圍，並感覺這才是正常，一旦停下來，會讓你感覺不知所措；你日常生活中，長期感覺緊張和壓力，雖然口裡沒說，卻以「忙不忙碌」來定義個人價值。 你也可以用聽的接收內容，當中有我個人生活分享。 媽媽處於「 慣性忙碌 」常見的想法...
by Natalie | 10 月 21, 2022 | 生活管理
在收集過聽眾及讀者們的內容需求回饋後，我發現媽媽都有一個很普遍的生活困難，那就是時間不夠用——這其實不用做問卷也知道吧？對，這真的可以是一個很直覺的問題，可是比例比我想像中為多，而且不論是全職、在職還是半職媽媽，嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題，這就促發我推出新的系列內容「生活效能」。這篇文章，我想和你分享，當我們談論到母職生活中的時間不足時，「 時間管理 」是唯一要留意的要點嗎？甚麼是「生活效能」？而你作為聽眾，在這個系列內容中，能獲得甚麼，你能回饋甚麼？ 為何媽媽總是不夠時間？...
by Natalie | 1 月 14, 2022 | 生活管理
做一個用心的全職媽媽，就像報章新聞甚至李靚蕾的公開信那樣說：一人多工又被嚴重忽視其工作價值。在這裡並非要來討論這個社會還在起步改善的現象，只是想提出，全職主婦或全職媽媽因其家庭崗位所帶來的透支級辛勞已是社會的共識。而且，更不理想的是，辛勞並沒有換來應得的尊重，全職媽媽當得久，除了身心俱疲，更會伴隨低下的成就感，就因為時間都拿去給家庭，在自我照料及自我實現這些人生議題，欠缺時間寫功課。 這篇文章，就是要幫助全職媽媽，去理解自己的生活形態和時間特質，從而如何做好時間管理，讓自己重獲身心平衡及人生成就感。...
by Natalie | 1 月 7, 2022 | 生活管理
｜本文重點｜ 如果你總是認為自己沒有時間，沒辦法為自己預留空間做任何事，或是已感生活壓力很大，想找到喘息空間的媽媽，這篇文章會適合你。...
