媽媽,如何設立能 真正驅動你的目標 ?

媽媽,如何設立能 真正驅動你的目標 ?

你達成過幾年個在年初定立的目標? 達不成的,你有想過為甚麼嗎? 是自己懶?是自己愛拖延?還是育兒的生活總有太多意外,你真的抽不出時間來把它們完成。在你責備自己之前,你有想過,你的目標不是你的目標嗎? 這篇文章,為你一步步釐清到底 真正驅動你的目標 ,像甚麼模樣。 檢視你手頭上的目標——這真的是你要的嗎? 今年要看5本書、要學識整麵包、要學車、要改壞脾氣、要鬧少啲個仔同老公……每一個目標看上去都那麼有價值和意義,但這的是你想要的嗎?...
媽媽,為何 設立目標 對家庭生活如此重要?

媽媽,為何 設立目標 對家庭生活如此重要?

明明辭工回家照顧孩子是你主動要求,日子久了,怎麼只有感覺忙碌卻毫無成就感?就是是因為你沒有工作在身嗎? 明明你這份照顧家庭的工作已經長年OT ,那一定是因為沒有薪水?! 但是,薪水高低和成就感是必然的關係嗎? 我們之所以會以為上班會感覺自己更有價值,除了因為我們的技能有被發揮然後獲得回報外,更多是因為在工作上,我們會設定目標給自己,你會為自己的事業設定目標,但一回到家庭照顧孩子,我們就很少覺得,要給自己一個目標。...
媽媽,你有 慣性忙碌 嗎?

媽媽,你有 慣性忙碌 嗎?

你總是感覺時間不夠用;你總是感覺只有你在關心家庭運作,身邊沒有人幫得上忙;你總是感覺你要照顧所有人,而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法,今天我想和你分享 「 慣性忙碌 」這個概念。 「慣性忙碌」其實就是我們長期讓自己處於忙碌的氛圍,並感覺這才是正常,一旦停下來,會讓你感覺不知所措;你日常生活中,長期感覺緊張和壓力,雖然口裡沒說,卻以「忙不忙碌」來定義個人價值。 你也可以用聽的接收內容,當中有我個人生活分享。 媽媽處於「 慣性忙碌 」常見的想法...
時間管理 :媽媽,為何你總是不夠時間 ? 孩子大了就會好?

時間管理 :媽媽,為何你總是不夠時間 ? 孩子大了就會好?

在收集過聽眾及讀者們的內容需求回饋後,我發現媽媽都有一個很普遍的生活困難,那就是時間不夠用——這其實不用做問卷也知道吧?對,這真的可以是一個很直覺的問題,可是比例比我想像中為多,而且不論是全職、在職還是半職媽媽,嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題,這就促發我推出新的系列內容「生活效能」。這篇文章,我想和你分享,當我們談論到母職生活中的時間不足時,「 時間管理 」是唯一要留意的要點嗎?甚麼是「生活效能」?而你作為聽眾,在這個系列內容中,能獲得甚麼,你能回饋甚麼? 為何媽媽總是不夠時間?...
全職媽媽的時間零散又被動? 認識FTM時間的關鍵特質,助你獲得更好時管規劃。

全職媽媽的時間零散又被動? 認識FTM時間的關鍵特質,助你獲得更好時管規劃。

做一個用心的全職媽媽,就像報章新聞甚至李靚蕾的公開信那樣說:一人多工又被嚴重忽視其工作價值。在這裡並非要來討論這個社會還在起步改善的現象,只是想提出,全職主婦或全職媽媽因其家庭崗位所帶來的透支級辛勞已是社會的共識。而且,更不理想的是,辛勞並沒有換來應得的尊重,全職媽媽當得久,除了身心俱疲,更會伴隨低下的成就感,就因為時間都拿去給家庭,在自我照料及自我實現這些人生議題,欠缺時間寫功課。 這篇文章,就是要幫助全職媽媽,去理解自己的生活形態和時間特質,從而如何做好時間管理,讓自己重獲身心平衡及人生成就感。...