你想做些自己喜歡的事,卻苦無時間?會不會是因為你這樣想……

by | 1 月 7, 2022 | 媽媽成長課, 母職時間管理

|本文重點|

如果你總是認為自己沒有時間,沒辦法為自己預留空間做任何事,或是已感生活壓力很大,想找到喘息空間的媽媽,這篇文章會適合你。

媽媽的生活無可避免要把一大塊分割給家庭和孩子,然而有些媽媽還是能夠嫌顧個人興趣和事業,有些卻常埋怨苦全無時間去做自己喜歡的事。當然,每個人的生活資源不盡相同,有些媽媽有較多助力去照顧孩子和家庭,有些則要自己一人包辦所有事情;然而,人本來就是要面對資源缺乏這問題,不論是時間和人力,你和我和所有媽媽一樣,擁有的都是有限的,只是相對多寡而己;重點就來了,我們有沒有在能力內把我們現有的時間資源價值最大化呢? 還是只是一邊埋怨卻不作任何努力?

這個系列《做個有時間的媽媽》是Podcast節目和文章同步,每集(每篇文)會和你逐步分享那些讓你在母職生活的時間管理做得更好的課題。

第一集(第一篇文),我們談談那些讓你做不好時間管理的錯誤觀念——我們總是很忙,也很想把事情做好,卻一直沒有產出有價值的事,那你看看,你是不是有以下的觀念,讓你很努力也像徒然?

我想讓你知道,要是觀念不對,時間就是我們的敵力,要是觀念對,時間就是我們的朋友。我太懂這門課了,因為我把時間當是敵人好一段日子。

以下的觀念絕不只是媽媽獨有,但在媽媽身上很常見,也就是會令媽媽在時管上感覺困難的地方

「家庭、孩子、工作,已佔去我大部份時間,我不需要時間管理讓我做更多的事。」

很多人看到時管的表象,會以為時間管理的人,可以做很多事情,就以為這是為了「做更多事情」而出現的策略,其實,恰恰是相反。

時間管理的精髓並非教你在有限的時間內完成更多的事,它不是要教懂你做「一隻勤力的牛」,而是要教懂你做「一隻聰明的牛」,也就是Work Smart,不要Work Hard的的道理。我們學習時間管理的目標是要把生活中重要的事情好好完成,而非重要不重要都放在同一張清單,然後弄至自己一頭煙。

所謂的重要性或價值,誰來判斷,也當然是由你自己來判斷,而你判斷的準則,就是以你的人生目標來衡量。你有甚麼人生目標?中長期目標?短期目標?如果都沒有,那今天的目標呢?越能夠影響你目標的,就是愈重要,反之亦然。

你有沒有試過,忙過一整天後,才醒覺自己當天最重要的任務卻沒有完成?時間管理就是能夠讓你希望發生的事(重要的事),獲得一個特定的時間去發生。

媽媽學習時間管理,一個重要因素是,這可助你釐清重要和不最重要的事。讓你找回成就感和喘息的空間。

「時間管理即是要犧牲、捨棄娛樂、缺乏彈性、會令生活沉悶。」

人們常以為時間管理即是要犧牲玩樂,犧牲休息,要刻苦地完成各項設計了的工作,又或要在固定時間來完成特定任務,缺乏彈性,會令生活苦悶。如果這是真的,那真的很苦!

這裡需先建立一個正確的觀念,以回應「時間管理即是要犧牲、捨棄娛樂」。

「時間管理不是犧牲,而是選擇為自己創造成果的方法」 -《時間管理的30道難題》

當你有了目的地(目標),你會想以最快的速度去到吧?假設今天你要去登山,山上的大石是你用來拍照打卡的目的地,你總會選擇一條最簡單就去到的山徑吧? 但是,要是拍照打卡的大石只是Nice to have的景點,反觀上山的風景是你想要的,你目標不同了,那你自然會選擇一個有更多風景、走遠一點也無妨的山徑。

時間管理只是一個工具,幫助你在最低的資源投入下完成你想要的任務。所以,既然是你想要,又何來「犧牲」? 只有在付出後,獲不到回報,才算是「犧牲」吧?

時間管理正正是要減低「犧牲」,幫助你減少投入不必要的時間,獲取最大的成果。你並不是犧牲對你有利的東西,你只是不做對你沒利的東西。

這裡再建立第二個正確觀念,回應「缺乏彈性、會令生活沉悶」

完成任務的方法不應只有計劃的那個

很多會認為時間管理即是把任務的完成方式限死,我以前也會有此想法,總是把焦點放在「如何」完成,而非「完成」。

這個誤差,會令你很容易出現拖延。時間管理目的是要去解決問題,但如何解決,並非一定要跟從你Day 1 設計的完美計劃。

為何這樣說呢?因為,計劃總是追不上改變啊。要是你家有一個孩子以上,你會更感到這句話的威力。

甚麼時候會出現「缺乏彈性、生活沉悶」?就是我們不懂變通之時。Day 1的計劃在過程中發現不可行時,你要做的並非要去遣責自己,你應該將精力放在如何設計令你可行的行動上。

所以當你的時間管理令你完全沒有生活質素,沒有空間應付生活突發事情時,你便需要重新去思考問題出在哪裡,怎樣設計才能令自己生活更舒適自在,而非整天在緊張任務沒有依原定計劃執行。

我的時間很被動,做不了時間管理。

嚴格來說,媽媽的時間不是被動,只是零碎,除非你是被剝奪人生自由的人,要不你的時間一定是由你全權操控的。

在這裡,我要分享一段個人經歷—早期育兒的歲月裡,因為孩子的作息飲食都很細碎,我都需要處於待命模式,久而久之,我便有了「我的時間很被動」的想法,然後也覺得自己因為時間很被動,而「甚麼事情都很難做到」。

事實是,我的確還是需要處於待命模式,但在待命模式中,我還是會有很多我可以掌握的細碎時間,如何利用這些時間,是我的權利和責任,不由別人來主宰。

所以,作為媽媽的你,如果你覺得你的時間很被動,你需要先改變想法。你的時間,是你的,就像你銀包裡的錢。想像你的時間是你銀包裡的錢,你不需要等到有1000塊才去安排如何運用,當你只有20塊,也可以發揮20塊的價值。

總結:時間管理讓時間成為你的朋友

來一個小總結,時間管理能幫助你找到對你來說最有價值的事,讓你找回成就感和喘息的空間;時間管理並不會要你犧牲、捨棄娛樂,令生活沉悶,反而可以提升你的生活質素,擁有更多時間去做你喜歡的事;你永遠可以主動控制你自己的時間,只要你不認為你的時間是被動的。

人的一生就是由很多個小時組成,你如何運用一分一秒,就是如何一點一滴影響你的生命。就算你已為人母,你的時間還是你的,就只看你如何運用,改變對時間的觀念,增強自己在時間管理的能力,是你可以為自己人生創造更多可能的方法。

複雜的事情,簡單地開始,在這裡,留一個問題給你思考:

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關於作者

關於作者

李心尹 Natalie 是香港自媒體創作者、Podcast 節目《媽媽成長課》主持人。致力創作提升母職生活效能及幸福感的內容,協助現代媽媽創建理想母職生活。

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